Средства против грусти

Средства против грустиДля того, чтобы победить осеннюю депрессию, Вам необходимо использовать в свое рационе следующие продукты:
Черный шоколад. Зерна какао содержат в своем составе вещество, которое способствует выработке в организме человека эндорфина (гормон счастья), помимо этого в шоколаде содержится большое количество магния.

Бананы. В них находится много витамина В6, который приводит к успокоению нервной системы, а также он вызывает чувство восторга и эйфории.

Сыр. Аминокислоты, содержащиеся в нем, приводят к регулированию гормона счастья.

Лосось. Подавляет выделение гормона стресса и адреналина.

Миндаль. Благодаря большому количеству магния и витамина В2 Вы сможете забыть о депрессиях.

6Морская капуста. Полезна йодом и кислотой, которая стабелизирует функционирование надпочечника, который отвечает за адреналин. Тоесть о стрессовых ситуациях можно забыть.

Овсянка. Содержит в себе много магния и тиамина, что позволяет избежать перепадов настроения.

Чили. Содержит вещество, которое приводит к борьбе со стрессовыми ситуациями.

Семечки. Содержит кислоту, успокаивающую нервную систему, а также сам процесс поедания семечек, заставляет Вас забыть о на сущих проблемах..

Мясо. При поедании индейки вырабатывается антидепрессивный гормон, а также вещество, которое приводит к поднятию тонуса и настроения. Крольчатина и баранина содержат в себе калий и магний, оказывающие положительное влияние на стабильность нервной системы.

PostScriptum:
Хотите привести волосы в порядок? Посетите салон красоты в Сокольниках MATILDA STUDIO, где вам предоставят услугу – окрашивание волос inoa по доступным ценам.

Другие статьи:

Опубликовано в: Медицина

Метки:

Об авторе:

RSSКомментарии (0)

Ссылка на эту статью

Оставить комментарий